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类型：真人秀 大陆综艺 综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
张震岳,张碧晨,武艺,王琳凯,欧阳娜娜,王赫野,陈卓璇
金国振,尹钟信,金九拉,曹圭贤,梁俊日
叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤
白宇,迪丽热巴,刘宇宁,张凌赫,周柯宇,王迅
韩惠珍,Code Kunst,曺薇娟,斑斑,祖拿芬·汤拿
闵京勋,金淑,宋恩伊,郑亨敦,金勇万,殷志源
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